Nach drei erfolgreichen Veranstaltungen geht das beliebte Groupfitness Event des KreisSportBundes Paderborn e.V. (KSB Paderborn) mit seinem Projekt “Gesunde Kommune” am Samstag, 14. November 2026, in die nächste Runde. Von 09:00 bis 16:30 Uhr erwartet die Teilnehmenden in der alten Dreifachsporthalle Delbrück (Driftweg 33, 33129 Delbrück) ein abwechslungsreicher Fortbildungstag mit vier praxisorientierten Workshops, neuen Ideen für moderne Groupfitness-Angebote und zahlreichen Möglichkeiten zum fachlichen Austausch. Das Event wird von der Techniker Krankenkasse (TK) unterstützt.

Durchgeführt werden die Workshops von den erfahrenen Referentinnen Regina Schulzki und Asja Pajk, die über langjährige Expertise in der Fitness- und Gesundheitsbranche verfügen. Regina Schulzki ist seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig und unterrichtet seit 14 Jahren Hatha- und Vinyasa-Yoga. Ihre langjährige Erfahrung verbindet sie mit fundiertem Know-how in funktionellem Training und Körperarbeit. Asja Pajk gibt seit 2020 Pilates, Rückenkurse und funktionelles Training sowohl online als auch in Präsenz in Berlin und kann auf eine internationale Karriere zurückblicken. So war sie 2010 bis 2016 als Freelancerin Groupfitness Trainerin in Slowenien. Mit ihrem umfangreichen Praxiswissen vermitteln sie moderne Trainingskonzepte, die sich direkt in Vereinsangebote, Gesundheitskurse oder Fitnessprogramme integrieren lassen.

Regina Schulzki verbindet in ihrem ersten Workshop „Bodyworkout trifft Yoga – Flow für Stabilität, Mobilisation & Kraft“ funktionelle Kräftigungsübungen mit fließenden Yoga-Sequenzen. Die Teilnehmenden lernen, wie sich abwechslungsreiche Kursstunden gestalten lassen, die Kraft, Mobilität und Ausdauer gleichermaßen fördern und für unterschiedliche Leistungsniveaus geeignet sind. Ziel ist ein Kursformat, das dynamisch, ganzheitlich und nachhaltig wirkt – sowohl körperlich als auch energetisch. In ihrem zweiten Workshop „Yoga Asana-Optimierung – Funktion, Ausrichtung und Wirkung“ steht die Qualität des Unterrichtens im Mittelpunkt. Anhand ausgewählter Asanas zeigt sie, wie präzise Ausrichtung, fundiertes Wirkungswissen und eine klare Sprache den Yogaunterricht nachhaltig verbessern können.

Am Nachmittag übernimmt Asja Pajk mit den Workshops „Functional Cardio“ und „Rücken Flow“. Während Functional Cardio ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bietet, das klassische Ausdauereinheiten ersetzt und den Kreislauf gezielt aktiviert, verbindet Rücken Flow funktionelle Rückenübungen zu harmonischen Bewegungsabläufen. Dabei stehen die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit sowie die Stabilisierung der Körpermitte im Fokus – ideal für einen bewegungsarmen Alltag und zur Vorbeugung von Verspannungen.

Das Groupfitness Event richtet sich an Übungsleitungen, Therapeut*innen, Bewegungsfachleute, Sportwissenschaftler*innen und Sportlehrer*innen, Fitness- und Personaltrainer*innen sowie alle sportbegeisterten Interessierten, die neue Ideen für Gruppenangebote sammeln oder moderne Trainingskonzepte kennenlernen möchten. Grundkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung – willkommen sind alle, die Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung mitbringt.

„Mit unserem Groupfitness Event möchten wir Übungsleitungen und Sportinteressierten neue Impulse für ihre Kurse und ihre persönliche Weiterentwicklung mitgeben. Die Workshops verbinden aktuelles Fachwissen mit vielen praktischen Ideen, die sich direkt in den Vereins- und Gesundheitsalltag übertragen lassen. Gleichzeitig steht der Spaß an gemeinsamer Bewegung im Mittelpunkt“, erklärt Carina Moss, Mitarbeiterin im Projekt „Gesunde Kommune“ und Organisatorin der Veranstaltung.

Auch Delbrücks Bürgermeister Johannes Lindhauer begrüßt die Veranstaltung: „Delbrück freut sich, diesjähriger Gastgeber des Groupfitness Events zu sein. Solche Veranstaltungen stärken den Breitensport, fördern die Gesundheit und bringen Menschen in Bewegung. Gleichzeitig profitieren unsere Sportvereine und Übungsleitungen von wertvollen Impulsen, die langfristig den Sport in unserer Stadt bereichern.“

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