Delbrück bewegt sich – Kostenlose Sportangebote bei „SPORT IM PARK“
Gemeinsam draußen trainieren – ganz unverbindlich und kostenlos verspricht das Konzept „SPORT IM PARK“. Im Zeitraum vom 06. Juli bis 30. August 2026 hatten die Delbrücker Bürgerinnen und Bürger bereits zum fünten Mal die Möglichkeit an den kostenlosen Sportangeboten direkt in Delbrück teilzunehmen. Gemeinsam mit den Delbrücker Sportvereinen schaffen der Kreissportbund Paderborn und der Stadtsportverband Delbrück unterschiedliche Angebote.
Das war ist unser Angebot 2026:
Carina Moss
Angebote 2026
Fitnessgymnastik – Montag, 19.00 – 20.00 Uhr, Sportanlage am Nordring (DJK Graf Spork 1920 e.V. Delbrück)
Bei der Fitnessgymnastik stehen Ausdauer, Kraft und Entspannung im Vordergrund. In dem Workout wird der gesamte Körper trainiert sowie die Brust- und Bauchmuskeln gestärkt, so dass die im Alltag stark beanspruchte Wirbelsäule mithalten kann. Geübt wird mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Drumsticks, Brasils, Therabändern und Flexi-Bars.
Fitnessgymnastik findet statt vom 20.07. bis 24.08.
Tabata - Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr, vor der Turnhalle auf dem Sportplatz in Lippling (FC Westerloh-Lippling)
Bei Tabata handelt es sich um eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT). Kurze Phasen hoher körperlicher Belastung wechseln sich über einen festgelegten Zeitraum mit noch kürzeren Erholungspausen ab. Die Übungen können dabei frei variiert werden und sind ganzheitlich und funktional ausgerichtet.
Tabata findet statt vom 14.07. bis 04.08.
Fußball für Jedermann - Dienstag, 16.00 – 17.00 Uhr, Kunstrasen Kleinfeld Laumes Kamp (Boker Str. 31), (Delbrücker Sportclub)
Das Angebot richtet sich an alle Menschen - ob groß oder klein, mit oder ohne Behinderug. DIe Teilnahme ist ausschließlich für Nicht-Mitglieder des Vereins möglich.
Fußball für Jedermann findet statt am 21.07. und 18.08.
Outdoorsport mit Marion - Dienstag, 19.15 – 20.15 Uhr, Treffpunkt: Hallenbad, (Kreissportbund Paderborn e.V.)
Der Outdoorsport mit Marion richtet sich an alle – Anfänger und Fortgeschrittene – die Spaß an Bewegung im Freien haben. Inhalt werden unterschiedliche Übungen im Stand und auf der Rasenfläche sein.
Mitzubringen sind eine Matte oder Handtuch sowie ein Getränk.
Outdoorsport mit Marion findet statt vom 21.07. bis 18.08.
Power Pilates – Dienstag. 20.00 – 21.00 Uhr, vor der alten Dreifachsporthalle (Driftweg 33, Delbrück) (DJK Graf Spork 1920 e.V. Delbrück)
Power Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das klassische Pilates-Prinzipien mit kraftvollen, fließenden Bewegungen verbindet. Der Fokus liegt auf Körpermitte, Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und einer präzisen Ausführung. Durch das höhere Tempo und die intensiveren Übungen entsteht ein effektives Workout, das sowohl Muskeln stärkt, Haltung verbessert als auch Ausdauer und Körperbewusstsein fördert.
Power Pilates findet statt vom 07.07. bis 14.07.
Ninjutsu (Bujinkan Budo Taijutsu) – Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr, Sportanlage am Nordring (SuS Boke 1924 e.V.)
Bujinkan Budo Taijutsu ist eine traditionelle japanische Kampfkunst und wird häufig auch Ninjutsu (忍術) bezeichnet. Der Fokus des Trainings wird auf dem Taijutsu („die Kunst seinen Körper zu bewegen“) liegen. Durch das Taijutsu werden verschiedene Bewegungsformen gelehrt, die einem dabei helfen die Umgebung zu seinem Vorteil zu nutzen. Hierbei werden auch Schläge, Tritte, Hebel oder Würfe angewendet.
Fitness Mix – Donnerstag. 19.00 – 20.00 Uhr, vor der neuen Dreifachsporthalle (Driftweg 35, Delbrück) (DJK Graf Spork 1920 e.V. Delbrück)
Beim Angebot Fitness Mix erwartet euch ein Kraft-/Ausdauertraining mit einfachen Schrittkombinationen auf dem Stepp-Brett und leichten Gewichten.
Fitness Mix findet statt vom 09.07. bis 23.07. und 13.08. bis 27.08.
Nordic Walking, Sonntag - 10.00 - 11.00 Uhr,Treffpunkt: Neukirchs Schleuse, (DJK Graf Spork 1920 e.V. Delbrück)
Nordic Walking gilt als schonendes und effektives Ganzkörpertraining, das sich gleichermaßen für Anfänger als auch Fortgeschrittene eignet.
Treff der Kampfkünste, Sonntag - 12.00 - 13.30 Uhr, Sportanlage am Nordring (Treff der Kampfkünste)
Beim Treff der Kampfkünste besteht die Möglichkeit die Sportarten Ringen, Thai Boxen, Karate und Boxen in der freien Natur kennenzulernen.
Treff der Kampfkünste findet statt vom 26.07. bis 30.08.