Wir akzeptieren nur Vereinsempfehlung, die von einem Sportverein im Kreis Paderborn ausgestellt wurden. Diese müssen uns unmittelbar nach der Buchung an die folgende E-Mail-Adresse gesendet werden: info@ksb-paderborn.de.
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Zur Verlängerung der Übungsleiter C-Lizenz können ebenfalls Fortbildung in der Lizenzstufe B belegt werden.
Fortbildungen Übungsleiter C
Faszientraining in Verbindung mit Pilatesübungen an der Wand | 8 Lerneinheiten |
Termin: 22.11.2025 Uhrzeit: 09:00–17:00 Uhr Ort: Kreissporthalle Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 59,00 Euro | |
In dem 1. Teil der Fortbildung geht es um Übungen an der Wand nach Pilates. Die Übungen sind ganzheitlich, unkompliziert, schnell erlernbar und effektiv. Die Übungen stärken Stabilität, Koordination und Balance, um fit zu sein im Alltag. Verspannungen im Nacken und Rücken gehören bei regelmäßigem Training der Vergangenheit an. Die Wand ist ein tolles Trainingsgerät, das hat jeder zu Hause. Die TN/-innen erlernen Übungen für zu Hause, aber auch im Verein in der Sportstunde umzusetzen. In dem zweiten Teil der Fortbildung geht es um das Bindegewebe, das unseren Körper umhüllt und um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Durch das Bodyrefinement erlernen wir das Dehnen der Muskeln-Faszien-Ketten. Faszien geben uns Form, schenken uns Halt, schützen unsere Gelenke, Muskeln und Organe für ein geschmeidiges Bewegungsbild. Konkret geht uns um Dehnphasen und um Entspannung. Dabei werden wir unterschiedliche Materialien in dieser Fortbildung zu Hilfe nehmen, so dass man am Ende der Einheiten sich in seinem Körper zu Hause fühlen kann. | |
| Lizenzen: ÜL-C KiJu, sportartübergreifend, Ältere und ÜL-B Sport der Älteren | |
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