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Zur Verlängerung der Übungsleiter C-Lizenz können ebenfalls Fortbildung in der Lizenzstufe B belegt werden.

Fortbildungen Übungsleiter C

Workshop: Stark im Kopf – Mentale Stärke & Resilienz im Sport

4 Lerneinheiten

Datum: 22. Januar 2026
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr

Lizenzen: ÜL-C Breitensport, ÜL-B Sport der Älteren

Inhalte:

  • Fokus-Training: Konzentration in entscheidenden Momenten
  • Der Ressourcenanker: innere Sicherheit in Drucksituationen
  • Das Energiekonto: Balance zwischen Belastung & Erholung
  • Mini-Routinen zur mentalen Vorbereitung vor Training & Spiel

Ziele:

  • Mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen im Training und Wettkampf
  • Stressabbau durch mentale Strategien
  • Bessere Regeneration durch bewusstes Energie-Management
  • Nachhaltige Steigerung von Konzentration und Resilienz
Zur Anmeldung