SPORT IM PARK Paderborn - Fit durch den Advent

Vom 02.12. bis zum 17.12.2025 heißt es auf der Paderkampfbahn „Fit durch den Advent“. Bei den folgenden Angeboten könnt ihr im Dezember mit uns aktiv werden:

• Dienstag I 16:30 – 17:30 Uhr I Paderkampfbahn I PaderFit Workout I MediFit des SC GW Paderborn e.V.
• Mittwoch I 16:30 – 17:30 Uhr I Paderkampfbahn I Tabata I LC Paderborn e.V.

Das PaderFit Workout ist perfekt um sich nach dem Feierabend an der frischen Luft auszupowern. Mit einer Kombination aus Kraft- und Ausdauereinheiten können alle Interessierten aktiv werden.

Beim Tabata handelt es sich um eine Form des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT). Kurze Phasen hoher körperlicher Belastung wechseln sich über einen festgelegten Zeitraum mit noch kürzeren Erholungspausen ab. Die Übungen können dabei frei variiert werden und sind ganzheitlich und funktional ausgerichtet.

Weitere Infos unter: www.paderborn.de/sport-freizeit/sport-im-park

SPORT IM PARK ist in den Sommermonaten nicht mehr aus dem Paderborner Stadtbild wegzudenken. Seit Mai 2017 bieten der KreisSportBund Paderborn e. V. und der Sportservice der Stadt Paderborn das kostenlose Sportangebot in der freien Natur an und bringen die Paderbornerinnen und Paderborner in Bewegung. Das Angebot wird in diesem Jahr unterstützt von der Volksbank Paderborn, Zweigniederlassung der VerbundVolksbank OWL.

Umgesetzt wird SPORT IM PARK durch Paderborner Sportvereine und ihre qualifizierten Übungsleitungen.

Vom 12. Mai bis Ende September 2025 wurde das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm in der freien Natur angeboten. Es galt das Motto der Vorjahre: Gemeinsam draußen trainieren – ganz unverbindlich, kostenlos und unter qualifizierter Anleitung. In diesem Jahr haben die Angebote von SPORT IM PARK so viele sportbegeisterte Paderbornerinnen und Paderborner wie noch nie in Bewegung gebracht. Woche für Woche kamen über 100 Menschen zu den beliebten Angeboten.