Wichtig: Es gilt keine Zugangsbeschränkung mehr. Wir empfehlen trotzdem, zur Sicherheit der Teilnehmenden und Kursleitenden, die 3G-Regel zu erfüllen (geimpft, genesen oder getestet).
Wir akzeptieren nur Vereinsempfehlung, die von einem Sportverein im Kreis Paderborn ausgestellt wurden. Diese müssen uns unmittelbar nach der Buchung an die folgende E-Mail-Adresse gesendet werden: info@ksb-paderborn.de.
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Fortbildungen Übungsleiter C
| Low Back Pain –Schmerz verstehen und begegnen mit Dr. Gunda Slomka | 4 Lerneinheiten | |
Termin: 09.12.2023 Uhrzeit: 12:00–15:00 Uhr Ort: Ahorn-Sportpark (Ahornallee 20, 33106 Paderborn) Gebühr: 40,00 Euro | ||
Gerade der untere Rücken meldet sich gern mit Schmerz oder Überspannung. Der Nacken steht ihm oft nur wenig nach. Warum ist das so und vor allem, was können wir aktiv dagegen tun? In diesem Workshop schauen wir durch die Brille des „Bewegers“, des Übungsleiters, in die aktuellen Studienlage und leiten sinnvolle Bewegungsformen ab, die Schmerzkreisläufe durchbrechen und Schmerzen langfristig mindern können. In der einleitenden Theorie wird Dr. Gunda Slomka praxisrelevante Studienergebnisse der jüngeren Zeit vorstellen. Es wird um myofasziale Strukturen gehen, um Stabilität, um Entzündlichkeiten, um Schmerz und seine Reduzierung durch Bewegung. Wir haben vielfältige Möglichkeiten, positiv auf unsere Schmerzfreiheit einzuwirken. Im Anschluss an die Theorie wird natürlich trainiert. | ||
Dr. Gunda Slomka | ||
Voraussetzungen | ||
| Lizenzen: ÜL-C | ||
| Zur Anmeldung | ||
| Rückenschmerzen und Beckenboden, wie passt das zusammen?! | 8 Lerneinheiten | |
Termin: 14.10.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Kreissporthalle Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 69,00 Euro | ||
| Vor einigen Jahren haben die Bewegungswissenschaften die Bedeutung des muskulären Beckenbodens für die Rumpfstabilität und Rückenstärke belegt. Bekannt ist auch, dass dieser zum Beispiel nach einer Prostata-Operation oder nach einer Geburt wieder behutsam aufgebaut werden muss. Gezielte fasziale Trainingsreize helfen die Verbindung wiederherzustellen und die Dynamik wieder zurück zu gewinnen. Die Aufgabe des Beckenbodens besteht vor allem darin, sich im entscheidenden Moment anzuspannen, zu entspannen oder reflexartig gegenzuhalten. Das Anspannen sichert sowohl Männern als auch Frauen die Kontrolle über die Schließmuskeln in Harnröhre und Anus. Das „Gegenhalten“ ist wichtig, damit wir beim Lachen, Husten oder Niesen keinen Urin verlieren. | ||
| Lizenzen: ÜL-C, ÜL-Sport der Älteren, ÜL-B Reha Orthopädie, ÜL-B Reha Sport in der Krebsnachsorge | ||
| Zur Anmeldung | ||
| Spiele mit Alltagsmaterialien (für Kinder) | 8 Lerneinheiten |
Termin: 21.10.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Kreissporthalle Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 59,00 Euro | |
Bewegungsspiele mit Bierdeckeln und Zeitungspapier? In dieser praxisnahen Fortbildung rund um das Thema kleine Spiele und Bewegungsideen steht der alternative Materialeinsatz mit Gegenständen aus dem Alltag im Mittelpunkt. Die Teilnehmer*innen erhalten hierbei die Möglichkeit Bewegungsspiele und -übungen in der Praxis selbst auszuprobieren, sowie bekannte Spiele mit Alltagsgegenständen abzuwandeln, um neue Impulse in die Übungsstunden zu bringen. | |
| Lizenzen: ÜL-C | |
| Zur Anmeldung | |
| Mehr Ernährungskompetenz im Sport | 8 Lerneinheiten |
Termin: 28.10.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Kreissporthalle Paderborn Gebühr mit vereinsempfehlung*: 59,00 Euro | |
| Die Fortbildung vermittelt Basiswissen zur leistungsgerechten Ernährung im Freizeitsport, denn die richtige Ernährung ist wichtig für Sporttreiben, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Themen sind u.a. die Ernährung in Training und Wettkampf, das Ess- und Konsumverhalten im Sport sowie die Auseinandersetzung mit dem Markt der Sportlerlebensmittel. | |
| Lizenzen: ÜL-C | |
| Zur Anmeldung | |
| Training der oberen Extremitäten | 4 Lerneinheiten | |
Termin: 28.10.2023 Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr Ort: Turnhalle der Heinrich/Bonhoeffer Grundschule Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 35,00 Euro | ||
Im Training der oberen Extremität, wird diese auf ihre vielfältigen Aufgaben im Alltag vorbereitet. Im Fokus stehen Übungen zur Mobilisation der Gelenke und Förderung der Koordination der Schultergürtel- und Armmuskulatur. Dabei werden Arm und Schultergürtel sowohl in seiner Bewegungsform als auch in seiner Kraft - der Stützfunktion - trainiert. | ||
| Lizenzen: ÜL-C, ÜL-Sport der Älteren, ÜL-B Reha Orthopädie, ÜL-B Reha Sport in der Krebsnachsorge | ||
| Zur Anmeldung | ||
| Training der unteren Extremitäten | 4 Lerneinheiten | |
Termin: 28.10.2023 Uhrzeit: 12:45 - 16:00 Uhr Ort: Turnhalle der Heinrich/Bonhoeffer Grundschule Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 35,00 Euro | ||
Im Training der unteren Extremität, wird diese auf ihre vielfältigen Aufgaben im Alltag vorbereitet. Im Fokus stehen Übungen zur Mobilisation der Gelenke und Förderung der Koordination der Gesäß- Hüft- und Beinmuskulatur. Dabei werden Bein und Beckengürtel sowohl in ihrer Bewegungsform als auch in ihrer Kraft - der Stützfunktion - trainiert. | ||
| Lizenzen: ÜL-C, ÜL-Sport der Älteren, ÜL-B Reha Orthopädie, ÜL-B Reha Sport in der Krebsnachsorge | ||
| Zur Anmeldung | ||
Body and Brain I | 8 Lerneinheiten |
Termin: 04.11.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Sporthalle Gallihöhe Borchen Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 59,00 Euro | |
In der Fortbildung werden Übungen und Spielformen mit Variationen für verschiedene Altersstufen vorgestellt, bei denen optische, akustische und taktile Reize eine immer wieder neue Bedeutung für die Teilnehmer erlangen. Informationen und Störfaktoren wie Farben, Zahlentafeln, Klatschen oder Pfeifen beeinflussen dabei Übungen und Spiel. Hier soll der Zusammenhang von im Kopf umzusetzenden Signalen und sportlicher Aktivität dargestellt werden. Body and Brain 1 gilt nicht als Zugangsvoraussetzung für Body and Brain 2. Es sind verschiedene Inhalte, die nicht zwingend aufeinander aufbauen. | |
| Lizenzen: ÜL-C | |
| Zur Anmeldung | |
Body and Brain II | 8 Lerneinheiten |
Termin: 12.11.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Sporthalle Gallihöhe Borchen Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 59,00 Euro | |
| In der Fortbildung werden Übungen und Spielformen mit Variationen für verschiedene Altersstufen vorgestellt, bei denen optische, akustische und taktile Reize eine immer wieder neue Bedeutung für die Teilnehmer erlangen. Body & Brain regt neuronale Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert dementielle Symptome, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Leistungsfähigkeit und steigert das visuelle System. Body and Brain 1 gilt nicht als Zugangsvoraussetzung für Body and Brain 2. Es sind verschiedene Inhalte, die nicht zwingend aufeinander aufbauen. | |
| Lizenzen: ÜL-C | |
| Zur Anmeldung | |
| Füße, das Fundament auf dem wir stehen | 8 Lerneinheiten | |
Termin: 25.11.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Kreissporthalle Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 69,00 Euro | ||
| Die Form des menschlichen Fußes ist eine wichtige Voraussetzung für den aufrechten Gang. Der Fuß wird von Knochen, Gelenken, Muskeln und Bändern geformt und zusammengehalten. Diese machen ihn einerseits stabil und belastbar, andererseits beweglich und formbar. Äußere Einflüsse, Bewegungsmuster oder Krankheiten können dazu führen, dass sich ein Fuß verformt. Dabei kommt der Körper kommt aus dem „Lot“. Dieses aus dem Lot sein kann Beschwerden in Knieen, Hüften und Wirbelsäule begünstigen. | ||
| Lizenzen: ÜL-C, ÜL-Sport der Älteren, ÜL-B Reha Orthopädie, ÜL-B Reha Sport in der Krebsnachsorge | ||
| Zur Anmeldung | ||
Sprache und Bewegung von Kindern | 8 Lerneinheiten |
Termin: 26.11.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Kreissporthalle Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 69,00 Euro | |
| Kursbeschreibung folgt | |
Lizenzen: ÜL-C; ÜL-B BiKuV, BeSS, GfK | |
| Zur Anmeldung | |
| Faszientraining im Rehasport | 15 Lerneinheiten | |
Termin: 02. & 03.12.2023 Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr Ort: Kreissporthalle Paderborn Gebühr mit Vereinsempfehlung*: 89,00 Euro | ||
| Faszien verbinden alles im Körper. Diese Faszialen Ketten können durch langfristige Fehl-, Unter- oder Überbeanspruchung ihre Funktionalität verlieren. Durch Bewegungen wie Schwingen, Federn oder Prellen, die Arbeit mit Faszienrollen oder -bällen (SMR), durch fasziale Massagetechniken und verschiedene Dehnmethoden lassen sich Prozesse anregen, die die Funktion des Bindegewebes nach und nach wieder verbessern. | ||
| Lizenzen: ÜL-C, ÜL-Sport der Älteren, ÜL-B Reha Orthopädie, ÜL-B Reha Sport in der Krebsnachsorge | ||
| Zur Anmeldung | ||
Zur Verlängerung der Übungsleiter C-Lizenz können ebenfalls Fortbildung in der Lizenzstufe B belegt werden.
Wir akzeptieren nur Vereinsempfehlung, die von einem Sportverein im Kreis Paderborn ausgestellt wurden. Diese müssen uns unmittelbar nach der Buchung an die folgende E-Mail-Adresse gesendet werden: info@ksb-paderborn.de.
Passiert keine unmittelbare Zusendung, werden wir den Preis ohne Vereinsempfehlung auswählen.
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