Kurse / Vorträge

Sportgerechte Ernährung

Datum: 30.08.2022
Uhrzeit: 17:00 bis ca. 19:30 Uhr
Ort: Sportinternat Paderborn, Gemeinschaftsraum

In Kooperation mit dem Sportinternat Paderborn bieten wir den Vortrag 'sportgerechte Ernährung' an. Das Sportinternat Paderborn hat hier mit der Einstellung von Nele Henkel einen immens wichtigen Schwerpunkt gesetzt. Henkel hat ihren Abschluss zur Oecotrophologin an der FH Münster erfolgreich abgeschlossen und ist nun die erste festangestellte Ernährungswissenschaftlerin in einem Sportinternat in NRW.

In dem Vortrag erfahren Sie, wie Sie sich als Breitensportler optimal ernähren, von welchen Lebensmitteln Sie profitieren und wie Sie sportgerechte Ernährung optimal umsetzen. Im Anschluss des Vortrags bleibt genügend Zeit, um auf Ihre Fragen eingehen zu können.

Um gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können, wäre es vorteilhaft, wenn Sie uns Ihre Sportart im Vorfeld mitteilen, gerne per Mail an Lisa Kaup (lisa.kaup@ksb-paderborn.de).
Anmeldung hier

Krav Maga - israelische Selbstverteidigung für Frauen

Datum: 16.09.2022 & 17.09.2022
Uhrzeit: Fr, 18:00 - 21:00; Sa, 10:00 - 14:00
Ort: Ahorn Sportpark - Raum am Fr.: Multifunktionsraum
                                         Raum am Sa.: Gymnastikraum 1

Anmeldung hier

Diese Seminare im Rahmen von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainings soll Frauen und Mädchen auf mögliche bedrohliche Situationen und sexuelle Übergriffe vorbereiten und sie in die Lage versetzen, diese Übergriffe unverletzt zu überstehen oder ggf. anderen effektiv zur Hilfe zu eilen.

 Das Erlernen unkomplizierter und effektiver Selbstverteidigungstechniken sowie das Wissen um psychologisch richtiges taktisches Vorgehen in Gefahrensituationen, soll Frauen eine realistische Chance in Notsituationen geben. Die Kursteilnehmerinnen lernen, alle zur Verfügung stehenden Mittel einzusetzen und Hemmschwellen zu überwinden. Es gibt auch die Möglichkeit, verschiedenste Gefahrensituationen sehr realitätsnah, d.h. an einem Trainer in kompletter Schutzausrüstung mit voller Kraft, durchzuspielen.
Der Kurs ist ausschließlich für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren!

Wenn der Kurs ausgebucht ist und Sie Interesse haben, melden Sie sich trotzdem an. Sie werden auf die Warteliste geschrieben und ich kontaktiere Sie, sobald ein Platz frei wird oder wir einen weiteren Kurs anbieten.

Lisa Kaup


Kommunikation/ Marketing


Pädagogische Leitung Sportbildungswerk NRW - Außenstelle Paderborn